Wat ADHD wel (en niet) is
ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) is geen gebrek aan aandacht of wilskracht, maar een brein dat anders is afgesteld. Prikkels, gedachten en impulsen komen harder binnen, bewegen sneller en vragen meer energie om te sturen — vaak al vanaf de kindertijd.
Niet elk kind laat hetzelfde zien
Bij kinderen kan ADHD zich op verschillende manieren laten zien. Sommige kinderen vallen op door druk en impulsief gedrag, anderen vooral worstelen met aandacht, dromerigheid en overzicht. Juist die minder zichtbare vorm wordt bij meisjes vaker niet herkend dan bij jongens.
Gedrag is geen onwil
Doordat kinderen met ADHD relatief vaak negatieve feedback krijgen, kunnen ze het gevoel krijgen dat ze “lastig” of “niet goed genoeg” zijn, ze kunnen ook moeite hebben met vriendschappen, en/of onzeker of perfectionistisch worden. Dit is vaak niet goed voor het zelfvertrouwen.
Ouderschap met ADHD is zoeken en bijstellen
Er wordt veel onderzoek gedaan naar ADHD en er staan boeken vol met uitleg en tips. Op deze plek gaat het niet om vaste adviezen of kant-en-klare oplossingen, maar om het verkennen van wat kan bijdragen en ook: het relativeren en kijken naar de positieve kanten van een brein dat anders is. Niet als expert, maar als ouder die zelf ook probeert te navigeren.
Over leven (niet overleven) met ADHD
Leven met ADHD gaat met vallen en opstaan. Op deze pagina vind je allerlei onderwerpen die daarbij langskomen. Geen tips of oplossingen, maar gedachten, ervaringen en ruimte om zelf te voelen wat helpend is.
Kleine dingen die invloed hebben
Het dagelijks leven met ADHD zit vol kleine schakels: een maaltijd, een slechte nacht, te veel prikkels. Hier deel ik gedachten en observaties over wat kan meespelen, van dag tot dag, zonder te zeggen hoe het moet.
Balans houden als ouder
Zorgen voor een kind met ADHD vraagt veel en kan mentaal zwaar zijn. Veel ouders voelen stress, raken moe en twijfelen aan zichzelf. Op deze pagina lees je over het echte leven als ouder.